Om hvordan kan livsstilsvalg påvirke seksuel sundhed

Om hvordan kan livsstilsvalg påvirke seksuel sundhed

https://dk-apotek.com/generisk-viagra/

For at besvare denne bekymring er vi nødt til oprindeligt at forstå fortolkningen af ​​begge elementer: Globe Health and Wellness -organisationen specificerer dette udtryk som en tilstand af følelsesmæssig, fysisk, mental, åndelig og social sundhed som relevant for ens seksualitet; Dette bestod af adfærdsteknik til metode til seksualitet og også seksuelle partnerskaber sammen med et utal af ærlige og etiske beslutningsvariabler.

Jeg ønsker at fremhæve, at denne betydning blev (for nylig) opgraderet af CHAC (en subspecialiseret afdeling af CDC) for at bestå af et fokus på en persons velvære. Som prissat citat af SMSNA (Society of Seksuel medicin i Nordamerika) „sexrelateret wellness betyder der desuden noget! Det er et vigtigt emne i dit samlede helbred og sundhed.

Google -kilder bruger de nævnte nedenstående udtryk til denne definition: valg, der er foretaget for at hæve eller sænke ens personlige helbred. At tage de rigtige beslutninger om at involvere sig i den ideelle opførsel, hvilket følgelig øger ens høje livskvalitet og undgåelse af sygdomsmetode for vaner, der holder sig til den enkeltes smag, tankesæt og også værd.

Hvordan stress kan forårsage et lavt sexlyst – en oversigt

I løbet af mit 20-årige job i ovennævnte underspecialiteter har jeg set en betydelig pligt af disse muligheder i involvering af ens generelle sundhed og velvære. Men i dag vil vi forsøge at skade overfladearealet for dets forbindelse til seksuel sundhed. Nedenfor er en hurtig tjekliste, som enhver person kan udøve selv for at øge deres seksuelle velvære: kardiovaskulær og også kardio fysisk træning tillader en forbedret fysiologisk tilstand til forbedret blodgennemstrømning til alle kropsdele, herunder kønsorganer af mænd og kvinder, der består af den mindste diameter kapillær.

Regelmæssig træning øger ligeledes adskillige naturlige kemikalier i vores hjerne, som også er nøglefaktorer i sexrelateret sundhed og velvære og ønsker også. Hovedpine, enhver form for muskelmassespænding såvel som stivhed, ledssmerter & Smerter af enhver form for kropskomponent fra hoved til tå kan være en skjult gener for kroppen. Denne „ulemper” eller „ubehagsprocedure” slipper af med energien i kroppen, der kræves for at blive klar til passende seksuelt ønske eller fysisk udholdenhed relateret til de seksuelle opgaver.

Tobak: Udover alle de forskellige andre facetter, der inkluderer hjerte -kar -sygdomme & kræftceller i de langvarige. Det er meget vigtigt at bemærke, at når du ryger en cigaret, kommer alle dine kapillære ind i en tilstand af vasokonstriktion. Dette formindsker de rigtige transportnæringsstoffer og også hormoner til de passende organer, der kræves til seksuel sundhed og velvære, såvel som funktion.

De grundlæggende principper for 11 måder at tilskynde dit barn til at være fysisk aktive

Øget alkoholindtag har betydelige bummervirkninger på den samlede funktion af kroppen, der ligeledes består af seksuel præstation, funktion og også wellness. 8 -10 timers søvn er det ideelle tidspunkt, der gør det muligt for kroppen. Noget meget mindre eller meget mere på konstant basis kan påvirke kroppens funktion i adskillige forskellige metoder, herunder total sexrelateret velvære såvel som funktion.

5 l Dagligt ophold fri for sukker, dette kan „karamellisere” dine blodkar samt bo hos dine kropsorganer, som til sidst er giftige for din krops sundhed og har hold dig fri for forarbejdede fødevarer overskud: De er ikke gode! Så udskift dem med endnu flere frugter, grøntsager samt kornbegrænsning af din kulhydrat/ fedt & Kolesterolindtagning falder din spændingsgrad/ hæv dine glade stemninger og positive selvbillede samt selvværdighed mindsker din stress arbejdstid og hæv din „me-tid” og engagement i dine fritidsaktiviteter såvel som unikke afslapningsaktiviteter.

Men det er yderligere afgørende at huske på, at de kan begrænses såvel som skruet op af enhver form for uopdaget underliggende fysiologisk/hormonel mangel. Jeg må bestemt indrømme, at ovenstående koncepter kan undervises af enhver ikke-læge adfærdsmæssig sundhed og wellness-udøver såsom psykologer, adfærdsist, livsinstruktør, ernæringsfysiolog/diætist, personlig træner samt andre. Det er dog ekstremt vigtigt at vide på trods af alle specialisters råd og hjælp, bundlinjen tænder du og også er ubarmhjertig med ovenstående handlinger og også livsstilsvalg.

Den største guide til forbindelsen mellem diæt, motion og søvn

Alligevel viser det at øge beviset, at den mere naturlige og også sundhedsfokuserede tilgang er vigtig for ens seksuelle; Sundhed/funktion/ydeevne. Således betydning af en seksuel velvære & Medicinelæge. Sådanne læger er udstyret med det rette opmærksomme øre, passende laboratoriescreening og kønsrelateret sundheds- og wellness-database. Sådanne unikke undersøgelser inkluderer generelt analyse af dine grader af specificerede hormonelle agenter, hormonelle agent biprodukter, vitaminer og også forskellige andre markører, der kan hjælpe din seksuelle sundhedsmedicinske professionelle med at skræddersy en pålidelig plan for at optimere din sexrelaterede sundhed, sex -Relateret ydeevne såvel som sexrelateret funktion tilbage til det, den plejede at være på din højeste state.

Payam Kerendian, Do Medical Director hos Pleasure Medical & Sundhedscenter Han er husholdningsteknik Læge med subspecialiteter i osteopatisk muskuloskeletalt medicin, hormonmiddeloptimering, fedme medicin og hører også til både international kultur og også nordamerikanske samfund for seksuel medicinering.

https://www.stageit.com/JensFurst